Ката - это формальные упражнения в тренировочном процессе каратэ, составляли основу занятий этим боевым искусством на Окинаве и в Китае Они продолжают оставаться и сегодня ожэощ базовыми во всех тренировочных методиках В данной книге описаны и детально показаны в 1500 последовательных фотографиях 5 ката Хеан и 3 ката Текки, овладение которыми необходимо для получения первого дана Демонстрируются автором и Есихарой Осака Масатоши Накаяма - продолжатель традиций своего учителя Гичина Фунакоши, патриарха современного каратэ В 1937 году он закончил университет Такушоку и со временем стал его профессором, заведующим кафедрой физического воспитания С 1955 года до самой смерти в 1987 году был главным инструктором Японской Ассоциации каратэ Обладатель черного пояса, девятого дана, постоянный участник всех чемпионатов; он первый, кто направил инструкторов за рубеж и способствовал развитию каратэ на научной основе как вида спорта Содержание Лучшее каратэ Хеаны, Текки (переводчик: В Коломаров) Статья c 7-139 Словарь терминов Справочные Материалы c 140-142 Автор Масатоши Накаяма Masatoshi Nakayama.  Переводчики:Серия: Лучшее каратэ.